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accessoires Les cours

Voulez-vous améliorer votre performance aux quilles?

Leçon 1

  • Introduction
  • Règlement
  • Position de départ

Leçon 2

  • Rythme et direction des pas

Leçon 3

  • Glissade

Leçon 4

  • Mouvement du bras

Leçon 5

  • Réserve
  • Concentration

Leçon 6

  • Révision
  • Questions
  • Routine
  • Conclusion

Sujets touchés durant les cours :

  • La prise de la boule
  • Le travail du poignet
  • la routine personnelle
  • L'aspect mental du jeux
  • Les réserves
  • Le travail des quilles
  • La vitesse du lancer versus la vitesse de l'allée
  • La position de départ
  • Les angles
  • Les différents effets de boule et leurs utilités
  • Comment se préparer à une compétition
  • Comment et quoi pratiquer
  • Comment apprendre en regardant les autres
  • Les trois « C » : Concentration, coordination et confiance
  • Comment chercher les indices sur l'allée
  • Comment étudier une allée
  • Comment ajuster notre tir sur l'allée
  • Est-ce qu'une allée change ?
  • Comment marquer les positions dans un livre
  • L'étiquette du jeu, tenue vestimentaire, équipement
Date : Tous les mardi
Heure : de 19h00 à 21h00
Coût par session :
  Adulte :15 $ par cours
  Étudiants :10 $ par cours
  Ainés :12 $ par cours

Cours offert par Serge Racicot
(514) 374-8577

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